As diferentes fases da pele das mulheres

A pele, assim como o resto dos órgãos do corpo humano, passa por mudanças ao longo de nossas vidas. Desde a infância, é importante aprender os hábitos corretos para cuidar da nossa pele. No caso das crianças, por exemplo, a pele é mais imatura e muito sensível à radiação solar, por isso é muito importante limitar a exposição ao sol nos primeiros 3 anos de vida, protegendo-as com roupas, chapéus, óculos de sol e protetores solares adequados para a sua idade. É importante incutir nelas desde cedo a importância da fotoproteção para que adquiram hábitos saudáveis para a vida. Deve-se notar que os danos solares causados pela radiação ultravioleta na infância e adolescência levam a um risco maior de câncer de pele na idade adulta. Queimaduras solares na infância e adolescência multiplicarão o risco de desenvolver melanoma no futuro em 20.

Puberdade

A partir da puberdade, a pele começa a passar por mudanças devido à influência dos hormônios. Na pele de um adolescente há um aumento na atividade das glândulas sebáceas, por isso a pele do rosto é mais oleosa, assim como o couro cabeludo. Às vezes, esse excesso de óleo leva ao aparecimento de acne, que pode se tornar grave e exigir tratamento dermatológico correto, tanto tópico quanto oral, para minimizar o risco de cicatrizes de acne.

Outras glândulas que se ativam pouco antes da puberdade são as glândulas sudoríparas apócrinas, que estão localizadas nas axilas e em outras áreas do corpo.

Atualmente, o fenômeno do 'cuidado com a pele' tornou-se moda nessa idade, ou seja, iniciar uma rotina de cuidados faciais com a pele. Do ponto de vista dermatológico, é bom que as meninas dessa idade se interessem em cuidar da pele, mas não devem cometer o erro de ter rotinas complexas de cuidados com a pele e usar múltiplos produtos que poderiam piorar a pele nessa idade.

Minha recomendação para essa fase é adquirir o hábito de higiene facial diária, lavando o rosto com um produto adequado que ajude a evitar o excesso de óleo e usando produtos hidratantes adequados sem óleo, bem como produtos que tratem a acne, se ela aparecer.

Durante os vinte anos, as mulheres estão cheias de energia e capacidade e desfrutam de uma boa saúde geral. O corpo se adapta ao nosso estilo de vida e, fisicamente, desempenhamos melhor do que nunca. A genética é um fator fundamental que determina o envelhecimento endógeno, no entanto, tudo tem seu preço. Se aos 20 anos abusarmos da exposição ao sol, tabaco e álcool, comermos mal e dormirmos pouco... a pele envelhecerá muito mais cedo. A pele nesta década já não é tão oleosa, e o uso de séruns ou cremes contendo, por exemplo, ácido hialurônico ou ácidos alfa-hidroxi, é muito útil.

30 e 40 anos: os primeiros sinais de envelhecimento

A partir dos 30 anos, é importante manter um estilo de vida saudável, o que determinará significativamente o estado da nossa pele. Muitas mulheres começam a notar os primeiros sinais de perda de colágeno e o aparecimento das primeiras linhas de expressão. Antioxidantes como a vitamina C ou niacinamida ajudam a prevenir o envelhecimento, e à noite a introdução de produtos transformadores como ácidos alfa-hidroxi ou retinoides ajuda a melhorar a textura da pele. Não devemos esquecer que aplicar um protetor solar adequado diariamente é muito importante para prevenir o aparecimento de manchas na pele, bem como danos causados pelo sol.

Nos nossos quarenta anos, é comum notar linhas de expressão e rugas finas que aparecem devido às mudanças de volume que nosso rosto sofre. Manchas na pele também tendem a aparecer. Uma rotina diária com antioxidantes diurnos e protetor solar, e produtos com retinol, peptídeos e fatores de crescimento à noite é muito importante e nos ajudará a manter uma pele mais uniforme e luminosa.

Menopausa: novas mudanças na pele

A partir dos 50 anos, a maioria das mulheres entra na fase da menopausa. A queda de estrogênio que ocorre nesse momento na vida de uma mulher leva ao afinamento e desidratação da pele, o que causa a intensificação das rugas e a ocorrência de flacidez. Nessa idade, um estilo de vida saudável é muito importante, mantendo as rotinas de cuidados com a pele adquiridas na década anterior e, às vezes, suplementando com produtos como colágeno, que, combinados com uma dieta saudável e atividade física regular, ajudam a manter nossa pele e articulações mais saudáveis.